先日「お菓子を食べるの辞めました」と、書いたとたんにお菓子の話を書くのも気が引けますが、「食べたい」は脳が欲するので、脳の甘いもの食べたい欲を開放するために、糖質の低いお菓子を紹介します。
夏に楽しめる糖質控えめのお菓子には、以下のようなものがあります。
寒天ゼリー：フルーツ味で低カロリー
冷やしみかん：シンプルで爽やかな果物のデザート
わらび餅：きな粉をかけて食べる伝統的な和菓子
豆腐白玉：豆腐を使用して糖質を抑えた白玉
ヨーグルトアイス：砂糖を控えめにした手作りアイス
混ぜて冷やすだけでお手軽♪ヨーグルトアイスの絶品レシピ21選の人気レシピ・作り方 | DELISH KITCHEN
おからクッキー：大豆の食物繊維が豊富
おからクッキーのレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ (lettuceclub.net)
枝豆の塩ゆで：甘くないですが、おやつとして人気
ビールのおつまみに (これよさそうです）
枝豆の塩焼きのレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ (lettuceclub.net)
キュウリスティック：ディップと一緒に食べるさっぱりしたスナック
水ようかん：寒天を使用した軽い和菓子
水ようかん 作り方・レシピ | クラシル (kurashiru.com)
ココナッツチップス：無糖のものを選べば糖質オフ
これらは糖質を控えめにしつつ、夏の暑さを和らげる爽やかな味わいを楽しめるお菓子です。お勧めです。
